Не Травмируйте Себя Заново

Или как избежать ретравматизации в выздоровлении и терапии

Как Вы думаете, в чем разница между травмированным человеком и не травмированным?

Разница во многом, но еще и в том, что у не травмированного человека есть понимание своих границ и возможность не допустить их нарушения. Увы, часто психологическая травма лишает личность определения границ. Так, человек постепенно начинает верить не собственным ощущениям, а чужим. В его мире ориентир собственной безопасности и достоинства недостаточно силен, чтобы противостоять другим. Поэтому, бывает, что травмированный человек в поисках ресурсов работы со своей травмой натыкается на практики и «лечения», где его травмируют еще больше. Однако, процесс травмы и последующей ре-травматизации настолько знакомы, что кажутся нормальными. Только внутри после таких практик приходится себя уговаривать, что все было хорошо и так и надо было. Если Вам не комфортно, Вы чувствуете, что после становится тревожнее, а не легче, если что-то внутри отчаянно сопротивляется некой 'практике' или 'гуру' - бегите оттуда!

Выбирайте методы работы с душой и телом, где уважают Ваши границы, где есть место Вашему голосу, где нет места насилию над личностью! Пусть это будут танцы или йога, игры или терапия, что угодно, что подходит и интересно именно Вам. Есть множество интереснейших, достойнейших практик и практиков в Санкт-Петербурге и других городах. Берегите себя!