Почему Сложно Говорить о Трудном Эмоциональном Состоянии

Почему не все видят выход в работе со специалистами, когда им тяжело? Вроде бы понятно, что в ситуации трудного эмоционального состояния есть профессиональная помощь, десятки и сотни психологических инструментов по работе с тяжелыми чувствами, есть самые разные группы поддержки, есть выход. При этом, мы ежедневно встречаем людей, которые как будто не видят эти возможности и все.

Почему?

Часто, дело в том, что проблема тяжелейшего самочувствия, тревоги, одиночества, депрессии и боли не рассматривается как проблема, с которой можно разобраться с поддержкой близких, психолога, консультанта. Многие привыкли видеть в этом свою собственную оплошность, некий моральный провал, которого можно было бы избежать, совершая меньше ошибок. И вместо того, чтобы искать выход, мы начинаем искать вход, выискивать поворотные моменты, которые привели в это состояние, тщательно ругая себя за то, что туда попали.

Где-то нам рассказали, что это лень. «Грустишь? Иди делом займись» Вырастая в очень деятельных, но неспособных распознать свое самочувствие людей, мы старались занимать себя с утра до ночи, только чтобы не оставаться наедине со своими чувствами.

Где-то нам сказали, что это неважно, что «Мне бы твои проблемы». Вряд ли кому-либо пришло бы в голову откладывать лечение сломанной ноги или внутреннего кровотечения. Ужасающие последствия, острая или хроническая боль, как будто обязаны быть физическими и осязаемыми, чтобы не только окружающие, но и мы сами в них поверили.

И это всего лишь несколько причин. А сколько еще скрывается под покровом внешнего благополучия и той жизни, где внутренние проблемы не удостаиваются внимания, любви и понимания.

А жизнь? А жизнь она не про то, чтобы совершать меньше ошибок, а про то, чтобы на них учиться. В жизни без психического здоровья, здоровья не существует. В жизни, где мы не удостаиваем свои переживания принятия и решений, мы растим детей неспособных понимать, отслеживать и адекватно выражать свои чувства.

Позаботьтесь о своих чувствах сегодня. Если Вы чувствуете, что Ваше состояние больше похоже на волны цунами, которые захватывают Вас, накрывают с головой, заставляют покинуть реальное ощущение себя и настоящего, то пора поговорить об этом.

Если среди Ваших близких есть те, кого Вы узнали в этом тексте, отправьте им этот пост. С любовью и с заботой, скажите им этим, что они не одни, что можно обратиться за помощью, что можно и нужно работать над своим счастьем и благополучием.

С любовью и с заботой о Ваших чувствах,

В Движении